Hoe Manon Leerde Om Te Leven Met Haar 'ADHD-Hoofd': 'Binnenstormen Zetten Mijn Dag Uiteindelijk Uit'

De dood hoort bij het leven, al schuiven we 'm graag zo lang mogelijk voor ons uit. Denk jij weleens na over de soundtrack van je leven? Elke week geeft een lezer een inkijkje in diens slotakkoord. Manon (34) uit Haarlem is innovatiemanager bij Mediacampus en runt een audiolabel. Voor haar slotakkoord heeft zij een bijzondere plaat in gedachten.

Welk nummer wil je sowieso laten horen op je eigen afscheid?

" Storm van Eefje de Visser."

Waarom juist dit nummer?

"De poëtische teksten van Eefje spreken me aan, ik schrijf zelf ook gedichten, al is het soms maar een zinnetje. Nog raker in dit nummer vind ik de sterke opbouw. Zelfs mensen die de tekst niet verstaan, voelen ook de drive waar dit nummer over gaat.

Die energie past bij hoe ik in elkaar zit: ik ben ook niet van het zachtjes meedeinen, ik breng juist een storm met me mee. Wie wil meedrijven is welkom, maar wel graag vooruit. Het lijkt me wel tof om op het laatste moment dat we bij elkaar zijn, zo’n pompend gevoel mee te geven aan iedereen die afscheid komt nemen. Nog één keer voelen hoe het leven met mij was."

Wat zegt het nummer over je leven?

"Veel! De wereld is best steriel en gestructureerd: alles moet in hokjes passen, terwijl het bij mij altijd stormt van binnen. Vaak genoeg kwam ik ergens binnen en voelde: waarom pas ik hier nou niet? Dat was vaak irritant, want je wil er natuurlijk bij horen.

Nu ik beter weet hoe ik in elkaar zit, kan ik daar beter mee omgaan. Mijn ADHD-hoofd werkt anders, ik zie altijd kansen en ben minder bang, ik kan snel verbindingen maken en vlieg vooruit. Toch kan het niet constant storm zijn, want dan raak je overvraagd en overprikkeld. Ik heb moeten leren om mijn systeem te verzorgen.

Dat leer je helaas niet op school, dat moet je zelf doen. Hoe geef je jezelf een leuk leven? Daar heb ik wel mee geworsteld."

"Ik vind het ingewikkeld hoe iedereen met maskers rondloopt. Maskers om beter, rustiger, normaler of juist sterker te zijn. Dat is denk ik helemaal niet wat we willen, en voor sommigen niet eens een bewuste keuze. Kijk eens goed naar waar het leven echt om draait. Zet dat masker af en wees je onvervalste zelf.

Iedereen gaat snel mee in een verwachting of dynamiek, maar als jij echt wil brengen wat jij te bieden hebt, moet je stilstaan bij wat jij wil vertellen en hoe je dat doet. Authentieke mensen zijn de mooiste mensen. Dat mag je leren durven."

In een masker gedrukt

"Ik denk dat we heel blij worden als we allemaal ons zenuwstelsel leren reguleren. Het is zo belangrijk om af en toe terug naar jezelf te gaan. Goed in je vel zitten en een ruggengraat kweken om die stormen aan te kunnen is belangrijk, anders word je zo in een hoekje gedrukt. Of in een masker."

"Het liefst reis ik in mijn eentje naar een klein eiland waarop het leven ineens heel overzichtelijk is."

"Voor mij helpt meditatie daarbij heel goed. Onlangs heb ik een eigen podcast geproduceerd, Mayana meditations , die ook over het reguleren van je zenuwstelsel gaat. Ik kende Mayana al drie jaar en dacht: jij kunt veel meer doen, en meer mensen bereiken met je wijsheid. Daarom hebben we de podcast meteen in het Engels gemaakt.

Je hebt een plek nodig waar je gewoon even kan zijn. Ruimte maken en houden van wie je zelf bent. Claim dat in je levensritme, want anders ga je in de vlucht- of vechtmodus. Ga regelmatig terug naar wat je echt belangrijk vindt en neem dat serieus, dat maakt het leven een stuk leuker."

Waar droom je van?

"Dat we ons allemaal veilig genoeg gaan voelen om geen maskers meer te dragen. Minder macht en meer ruimte voor anders denken, voor durven en voelen. Voor iedereen. Dat we allemaal doen wat goed voor ons is en waar we blij van worden.

Dat doen we nu nog niet en ik weet niet waarom precies. Je kunt iedere keer een keuze maken om het anders of beter te doen, en toch blijkt dat voor velen nog lastig."

"Mensen luisteren niet graag naar zichzelf, dat vind ik vreemd om te zien. Dat heb ik ook moeten leren. Het is ook niet altijd makkelijk.

Als je wél zegt wat je wil, en niet over je grens wil gaan, stuit je op tegenwerking. Je wordt egoïstisch genoemd, of arrogant, of het word je aangerekend dat zij wel over hun grenzen gaan. Ik faciliteer graag ruimte en moedig aan om trouw aan jezelf te blijven."

Wat is je guilty pleasure ?

"Vliegen. Ik houd er enorm van, maar dat moet je nu eigenlijk niet meer doen. Het liefst reis ik in mijn eentje naar een klein eiland waarop het leven ineens heel overzichtelijk is. Ooit was ik een maand op een plek waar maar veertig mensen wonen. Ik ben helemaal in mijn element in mijn eentje, en weet precies hoe het moet. Alsof het een stand is die ik aanklik. Contact maak ik vanzelf wel, en ik laat me heerlijk inspireren door andere culturen. 'Moet je je man niet meenemen?', vragen mensen vaak. Dat doe ik geregeld ook, maar alleen reizen is wel echt mijn guilty pleasure ."

Wat is jouw Slotakkoord?

Welk nummer moet er op jouw uitvaart worden gedraaid? En wat zegt dat over jouw leven? Wil je meedoen aan deze rubriek, mail dan je verhaal naar hanneke.mijnster@rtl.nl

Klik hier voor meer Lifestyle